반응형 생활의 지혜45 코안고는법 코골이고치는법 꿀팁 이번 포스팅을 통해서 코안고는법 코골이고치는법에 대한 다양한 방법과 꿀팁으로 엄지의 제왕에서 소개되었던 코골이 예방과 완화에 도움을 주었던 혀 근육 강화 운동에 대하여 알아보겠습니다. 목차 ▶코를 고는 이유는? ▶코골이로 인한 부작용 →수면무호흡진단법 ▶코안고는법 →코골이 예방/완화에 도움이 되는 혀 근육 운동 코를 고는 이유는? 통계적으로 여성은 성인 기준으로 25%, 남성은 성인 기준으로 40%가 습관성으로 코를 곤다고 합니다. 신체적인 특징으로는 비만인 경우나 아래턱이 작거나 뒤로 처져 있거나 목이 짧고 굵은 경우 코골이 발생 빈도가 높다고 하는데요. 남자들이 코를 고는 대표적인 이유가 음주와 흡연인 반면에 여성들은 갱년기로 인한 호르몬이 변화하여 50대 이후에 코골이 발생 빈도가 높다고 합니다. .. 2022. 5. 18. 옴증상과 옴치료 방법 및 경험담 이번 시간에는 옴증상과 원인, 치료 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 더불어 옴에 걸렸던 경험담과 치료했던 방법까지 함께 공유할게요. 목차 -옴이란? -옴원인 -옴증상 -옴치료 옴이란? 개선충으로 불리는 옴 진드기가 피부에 기생하여 발생되는 질환을 말하는데요. 즉 피부에 기생하며 사는 기생충이라고 할 수 있습니다. 피부 속에 굴을 파서 그 속에 알을 낳으며 전염성이 매우 강합니다 잠복기가 4주~6주 정도 되고 빠르면 10일 정도에도 증상이 나타나기 시작합니다. 보통은 주로 여름철에 발생하지만 요양원이나 병원 등 실내에서만 장기적으로 활동하는 곳에서는 1년 내내 발생할 수도 있습니다. 옴원인 여러 가지 원인들이 있을 수 있지만 요즘에는 대부분이 성관계로 인해 발생해 성병으로 분류할 수도 있습니다. 이불이나 .. 2022. 5. 16. 내신등급계산기 활용방법 내신 등급을 확인할 수 있는 내신등급계산기의 활용방법에 대해서 알아보겠습니다. 우선 내신이란 상급 학교의 진학이나 취업 등에 관련하여 자료로 활용할 수 있도록 학교 생활에서 성적이나 품행 등을 적어놓은 자료라고 생각하면 되겠는데요. 내신을 계산하는 것은 과목 수도 많고 단위수 등급이나 동점자 등 여러가지 부분들이 함께 반영되기 때문에 상당히 복잡합니다. 그래서 내신등급계산기를 활용하여 보다 쉽게 나의 내신등급을 계산할 수 있습니다. 일반적으로 내신 등급은 9등급으로 분류되어 있고 학년 인원수에 따라서 약간씩은 다를 수 있는데요. 예를 들어 학년 전체 인원을 100명으로 했을때 비율은 다음과 같습니다. 등급 누적비율 등급비율 석차 1 0~4% 4% 4등 이내 2 ~11% 7% 11등 이내 3 ~23% 12.. 2022. 4. 19. 2022 세계 군사력 순위 - 최신 업데이트 2022년이 시작된 지 얼마 지나지 않아 러시아의 우크라이나 침공 소식으로 전 세계가 충격에 빠진 가운데 매일 같이 우크라이나 소식에 귀를 기울이고 있는데요. 하루빨리 러시아가 철수하여 전쟁이 끝나길 바랍니다. 러시아가 침공하기 바로 전까지도 우크라이나 시민들은 "2022년에 어떻게 전쟁이 일어날 수 있나" 하며 러시아가 침공하지 못할 거란 생각을 했다고 합니다. 우리나라도 오랜 시간 동안 휴전을 하다 보니 지금 같은 시대에는 전쟁이 일어날 일이 없다고 생각하는 사람들이 많은데요. 전쟁이 일어나면 안 되겠지만 나라의 힘을 키우기 위해서는 꾸준히 국방력을 키우는 것은 좋다고 생각합니다. 그래서 2022년 세계 군사력 순위와 우리나라의 위치는 어떻게 되는지, 북한과 주변 나라들까지 비교 분석하였습니다. 목차.. 2022. 3. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 12 다음 반응형
